镁光灯外 专访龚子珊
龚子珊 （Janet）2024十大杰出青年、香港冰雪攀登运动员、包山后
杰出，就是拚尽做自己喜欢的事
在香港做一位冰雪攀登运动员，先要攀过一座孤独的山。山上山下，一个人，举步为艰。攀上顶峰，也没有光环。龚子珊（Janet），最为人熟知的是她夺得两届「长洲包山后」，但鲜有人认识她是香港唯一冰雪攀登女运动员，世界排名第四。「一直以来没有太多人知道，甚至体育媒体、攀登总会也没有大肆宣传。」Janet说。因此，她从没自认很成功。直至去年底她荣获「香港十大杰出青年选举2024」得奖者之一，「奖项对我而言是一份肯定，让人知道香港原来有冰雪攀登运动员，有一个人独自努力寻找方法，辞去工作，自资出国为香港比赛。」从被提名到获奖，荣誉背后，让她对成功与失败有更深刻的思考。
(图片由受访者提供)
拚尽无悔至死方休
本处与Janet早在她去年夺得「包山后」后结缘，她在一次青年活动上分享运动员的职涯规划。Janet分享，收到本处提名邀请时，她当下的反应：「你认为我能够胜任吗？」她曾以为世界排名三甲不入，不算成功，「我只是在做一些自己喜欢的事情，碰巧我在这界别中取得些微的成就。」她犹豫之际，服务处一位副总干事鼓励我，认为我的故事很有启发性。」现在，她对「杰出」或「成功」有另一番解读，「我认为杰出就是用尽自己毕生的资源、技能，做自己想做的事情。」
Janet每一天的生活，都演活「搏尽无悔」。参与世界赛，需要通过攀登总会的体能测试。她指，女生需要完成20次引体上升、70次掌上压、单杠垂吊维持一分半至两分钟。她遂指香港要求比其他地方更高，更可算是「体能之巅」。于是，她每天下班便赶去练习，练习至午夜场地关门，回家经已凌晨一时，然后七时起床上班去，数个月来周而复始。「现在回想起来，我也惊讶自己怎能做到这样疯狂的事。」人人都说她坚毅过人，她反倒认为是美其「硬颈」个性。妈妈期望女生斯文恬静，她偏偏爱上山下海；生于亚热带的香港，连一粒雪花也没有，却要在「劣势」中成为一名攀冰的运动员。她的坚毅，带一种「至死方休」的倔强。只要我想做的事情，都会寻找方法达到。直至发现没可能，我才会停下来。Janet说。她就像一条有无尽拉力的橡皮筋。然而，拚尽一切，为了甚么？
(图片由受访者提供)
自幼丧父 体会生命无常
「在山上，给我一种生存的感觉。」Janet说。她17岁时第一次攀冰，参加童军举办的交流团，远赴加拿大攀登贝克山。「每一步都很辛苦。」她如此形容。她历尽艰辛征服海拔逾三千多米的高山，却看见小鸟轻轻拍拍双翅便能飞到山上去。「当我身处山上，就觉得世界很大，人却渺小。」然而，她说：「即使微小如鸟儿，总有牠的天赋做到自己擅长的事。」山上空气稀薄，人份外清醒。她更喜欢处于极地之中，既宁静又富挑战性，「不断自我挑战，感觉到为自己努力生存。」她坚定地说。
笔者间：「你为何想具体地感受自身的存在？」Janet回答说：「我父亲于我四岁时已不在了。」父亲因癌离世，年仅34岁。Janet自幼便体会生命的脆弱，「原来，死亡是如此轻易。」攀上山峰，一呼一吸，或许能让她感受人的生命力。她现年刚刚30岁，「我想，假若自己也只有三十余年的生命，我能否在离开前做到一些特别的事情呢？」她毕业后在医院加护病房当护士，更常见证生命的无常。「所以，我想在自己仍有时间和能力，做自己喜欢做的事情。」有谓「三岁定八十」，Janet笑言从小便是一名「好奇宝宝」，小时候每逢暑假，妈妈都会在社区中心拿取一本暑期活动小册子，让她填选有兴趣的课程，「我对所有课程都感兴趣啊，因为全都是我未曾接触过的。」她总把时间表填得密密麻麻。在单亲家庭成长，妈妈一人养育两名孩子，资源有限。她中学时期便替人补习做兼职，又考取救生员牌照，后来更成为游泳教练。「我要赚取很多金钱，因为我想学习很多事情，探索世界。」Janet说。
Janet与本处总干事Yvonne合照。
辞去全职 踏上攀冰运动员之路
21岁那年，Janet第一次参与世界赛。「第一次参加国际比赛，才知道世界有很多出色的选手。这次经验让我在心中埋下种子，希望世界排名一次比一次高。」Janet说。大学毕业后待疫情过去，及至2022年，当年同赴加拿大的教练邀请Janet到尼泊尔攀雪山，她毅然辞去护士工作。同时，她觉得这是让种子发芽的时机，便主动联络一位认识的教练，请求他向攀登总会争取在没教练支援下，独自往外地参加世界赛的资格。
Janet没有教练，只是观看影片，无师自通。而且也没有练习场地，她就在健身室里不断锻练所需的肌肉，然后模拟练习攀冰动作。「所以，我接触健身室的哑铃，比冰斧还要多。」然而，她觉得在整个过程中，精神压力比实际困难更大。
(图片由受访者提供)
攀过孤独的山
冰攀世界杯比赛是紧随尼泊尔雪山之旅。Janet出发前往尼泊尔时，仍未收到攀登总会批核结果。等待消息的过程比在山上还要煎熬，她说：「因为无法预料所准备的一切，有没有一展所长的机会。」及至比赛前六天，她才收到总会的通知获参赛资格。尼泊尔雪山长征，消耗很多肌肉，她要在半个月内重新锻练。她指参与一场世界赛事，需要游走五至六个国家，她只能利用短短六天时间，订购机票、安排食宿、准备装备、搜集比赛场地资讯。「幸好我从小参与童军，已习惯自己做规划，所以我用很短时间便处理好。」Janet说。
眼见其他国家队伍至少有三至六人，一群队友共同准备，「那刻我众觉很孤独。」一个人安排交食宿，一个人飞往外地，一个人研究路线，一个人从山下爬上雪峰，从山上回到陆地，又再去另一个国家准备下一场赛事。当中的挣扎，是要适应孤独，不要让其淹没。「我不断提醒自己的初衷，是要看见进步。之后我再没胡思乱想，专注比赛。」Janet说。冰天雪地，总有浮现放弃的念头，「放弃，可以有无数理由，随时可以退出，但要跟自己说，前进比退出更艰难，如果这次我能够做到的话，当下一次再浮现放弃的念头，便可以勉励自己：『当初能够做得到，现在为甚么做不到呢？』回想当初如何克服困难，便会坚持下去。」Janet如此说。坚持，让自己再没后退的借口。
重新定义 成功与失败
无独有偶，这位新鲜出炉的「杰青」，在本处深汇乐Teen会「注定失败展览」中跟青年人分享失败的经验。她忆述其中一场比赛，拚尽全力却成绩不理想，「我颓丧得立刻离开比赛现场，甚至想立刻飞回香港。」当时，她挣扎是否选择了一条正确的路，「因为过程很艰难，寻找资源很艰难，训练过程很艰难。即使能够获得世界冠军又如何？是否我性格太倔强？」 Janet充满怀疑。每当她重提这段经历都会落泪，「大概那段时间太疲累。无论发生甚么事情都是一个人走下去，当时感觉很孤单。」
正当Janet在比赛场外怀疑人生，身旁一位选手呼了一口烟，问她为何失落，再问道：「你是否喜欢自己现在做的事情？」Janet当头棒喝，「就是他这句话唤醒我的初心。」她说，「我放弃稳定的工作，排除万难，就是希望做自己喜欢做的事情。因为我的初心，所以我在这里。」
「所以，我会反问甚么是失败？」Janet 反思。她认为失败与否，在乎人如何定义自己，「我认为只要你愿意有勇气做自己喜欢做的事情，为目标踏出一步，就不是失败了。」过着非人的生活，又是否一值得？Janet坚定不移，并说有三个「值得」：一、探索世界，不让工作而失去自己；二、自我认识，「原来我可以为自己喜欢的事情如此疯狂。」三、自我认同，「当我回望过去，即使困难重重，但仍然能够坚持作出同一决定。」
Janet于本处深汇乐Teen会「注定失败展览」中跟青年人分享失败的经验。
