參加「牽手同行」沙維雅模式夫婦成長小組有感

P小姐

希望每天愛您多一些

每天精心為你安排早餐，打理部分家務後做自己喜歡的事，預備晚餐等你你回來也好，外出晚餐也好，甚至你要進修或加班，同樣平靜地歡迎你回來，聊一下天，吃點東西，到處逛一逛，每天都是快樂的。感恩的是2018年9月參加了香港基督教服務處舉辦的「牽手同行」沙維雅模式夫婦成長小組活動，夫妻二人感情進步了：從為了和諧盡量做討好對方的事，從為了生活每晚每星期勞勞碌碌的工作，從讓感情自由發展到刻意經營婚姻生活，一切由參加「牽手同行」沙維雅模式夫婦成長小組開始。

參加原因

朋友推薦，內容實在太吸引我了！丈夫認為「可以一試」，我則覺得「冇理由唔參加」，最後順利參加了。原來除了六個正式課堂外，還有一次組前面談，一次組後跟進，若願意，可以多四堂夫婦兩人輔導，合並十二次，超值！我們就是懷着這樣的心態參加課堂。

課堂得著

我們有四種表達模式去面對壓力 : 討好、指責、打岔、超理智
活動後，我清楚知道自己常用「討好」，因長期討好別人，失去了自我，知道後，提醒自己要真心處事，更嘗試中肯地看自己，不要單為討好別人而做事，於是變得輕鬆了，又藉活動知道受壓下有不同表達模式，接受自己和丈夫多了。
愛之語(表達愛有五種方式)：身體的接觸，肯定的言辭，精心的時刻，接受禮物，服務行動
自己和丈夫的性格原來偏向服務型，知道後更加發揮其特徵，例如丈夫每星期五到較遠地區工作，我會六點起床，精心準備早餐，出門時，輕輕一吻，讓丈夫「甜絲絲」地出門，沒想過結婚已接近二十五年有以上「甜蜜」啊！
我的「冰山」：包括外顯行為、感受、觀點、期望、「我是」
我早在其他課程接觸過「冰山」這概念，但不太深入，這次清清楚楚，特別是冰山最重要 : 「我是」部分。昔日的我是一個非常介意別人怎樣看自己，盡量在別人面前做好自己的人，現在知道自己的「內在資源」，不需要太過在意別人的眼光，做回自己，變得輕鬆自在了。

謝謝導師

兩位導師每次課前的準備(有精簡的「引起動機」活動，將上課拍下活動時的照片變成電子簡報作重溫課堂學習內容)，透過引起動機活動，講解課堂重點，還有小組分享、實戰平台、即時回饋、家課等模式帶出每次課堂內容，既有系統又精心細心，精益求精。

我的心聲

因參加了這個課程而認識香港基督教服務處，從而繼續參加這機構所辦活動，例如：「愛笑瑜伽班」、「甜品班」，接觸「個人輔導」等，令自己的生活有不一樣的體驗，很精彩呀﹗再次感謝自己和丈夫願意為婚姻刻意經營，感謝兩位導師用心的教導，感謝組員們無私的分享，感謝……總之，能參加這課程是我們的福氣啊！